2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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3903 kcal
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지방: 98.51g | 단백질: 205.01g | 탄수화물: 523.54g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Cameo High Protein Muesli, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Barretta Multicereali Pane, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Puccia alla Salentina, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Freeway Tonica Classic, Pastisserì Dolce Mela Biscotti, Certossa Crostini Integrali, Dal Salumiere Speck Affumicato, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pere, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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