2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1521 kcal
|
지방: 76.29g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Агуша Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Zuegg Клубника с Земляникой, ВкусВилл Творог 9%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, California Gold Nutrition Коллаген, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, ВкусВилл Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 저녁 식사: Помидоры, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kesidis Dairy Фета, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Русское Море Форель Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дзержинскхлеб Чиабатта. 간식/기타: Kreola Белый Шоколад с Орехами, King Питахайя Красная Сушеная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Ниже 54 кг не проваливайся, пожалуйста.
2023년 02월 13일 작성이: YuryP65
|
А вот завредничает и возьмёт планку в 50 кг :))
|
Digi ... если это случится = "слово из 6-ти букв" ФИАСКО! :)
2023년 02월 13일 작성이: YuryP65
|
2023년 02월 13일 작성이: Алевтина34
|
Юр, ты же сам хотел 18% жировую мне оставить)))
2023년 02월 13일 작성이: Avory_anna
|
Диги, 😘 твои слова до Богу в уши! Скажи только еще раз и добавь- мышечные 50! 😌👌
2023년 02월 13일 작성이: Avory_anna
|
Алевтина, молча уже не получилось 🤣
2023년 02월 13일 작성이: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|