2014년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 28일:
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476 kcal
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지방: 9.34g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 34.19g.
아침 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Publix Onions, Del Monte Asparagus Spears, Regular Coffee. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. 저녁 식사: Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Silk Unsweetened Soymilk, Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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