JGreen34님의 저널, 2023년 02월 12일

2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.3 kg 지금까지 감소한: 15.0 kg. 남은양: 18.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:

3542 kcal

지방: 141.62g | 단백질: 163.83g | 탄수화물: 274.22g. 아침 식사: Hatfield Hardwood Smoked Ham Steak. 점심 식사: Sam's Club White Submarine Roll, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese , Publix Fried Chicken Tenders. 저녁 식사: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Coors Light Beer. 더보기

4747 kcal

운동: Cardio - 2 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

JGreen34님의 체중기록

전체 내역보기

JGreen34님의 저널, 2023년 02월 12일

댓글달기

JGreen34님의 체중기록