2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1140 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 179.83g | 탄수화물: 43.77g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Oat Bran , Woolworths Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Beef Biltong Snapsticks. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Chicken Skewers, Steamed or Poached Haddock. 간식/기타: Coffee with Milk, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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