2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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2071 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 276.00g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Croissant, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Banana, Gran Pavesi Cracker Salati, Vellutata di Zucca. 간식/기타: Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Yogurt Intero al Naturale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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