2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1029 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 94.83g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Яйцо Варёное , Булгур (Вареный), Хлеб Цельнозерновой, Сельдь, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречневая Каша, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Салат из Морской Капусты. 저녁 식사: Салат из Морской Капусты, Жупиков Филе Куриное Тушеное. 간식/기타: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Самбери Шаурма Диетическая. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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