2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
149.8 kg
지금까지 감소한: 55.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
3126 kcal
|
지방: 116.10g | 단백질: 261.46g | 탄수화물: 249.80g.
아침 식사: Maddog Whey, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Peanut Butter, Woolworths Seedless Red Grapes, Bananas . 점심 식사: Biltong, Vegetable Soup, Woolworths Seasoned Rump Steaks, Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon, Air Fryer French Fries. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Doritos Sweet Chilli Pepper. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|