2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1231 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 175.03g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 無糖豆漿. 점심 식사: 炒青菜, 豆包, 龍鳳 毛豆仁, 炒雞蛋(整個). 저녁 식사: 鱈魚, 虱目魚丸, 菜心, 烤馬鈴薯(不加烹飪油), 炒菠菜. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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