2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
3002 kcal
|
지방: 114.32g | 단백질: 132.17g | 탄수화물: 361.80g.
아침 식사: Лепешка, Вологодский Хлебокомбинат Пирожок с Грибами. 점심 식사: Лечо, Плов со Свининой. 저녁 식사: Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Щи с Мясом. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Norven Форель Слабосоленая, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Кофе с сухсливками, Груша, Киви, Апельсин. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|