2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1293 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 114.57g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 桂格(Quaker) 日安嚴選陽光細燕麥片, 乳香世家 全脂牛奶, 家樂福 藍莓, Tsou 義式濃縮. 점심 식사: 卜蜂 去骨雞腿肉, 全家 白飯, 炒小白菜, 炒大白菜, 煎雞蛋. 저녁 식사: 大成 舒迷雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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