2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1064 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 108.46g.
아침 식사: Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido, Dai Alimentos Goma de Mandioca Hidratada. 점심 식사: Batata Doce, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 저녁 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 간식/기타: Gomets Minhocas Sabor de Frutas, Activia Iogurte de Morango Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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