2014년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 27일:
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1427 kcal
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지방: 29.13g | 단백질: 173.62g | 탄수화물: 117.77g.
아침 식사: Ser Yogurt Bebible, Quaker Quadritos de Avena. 점심 식사: Frutillas, Bimbo Rapiditas Clasicas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Arcor Turrón de Maní, Quaker Avena Tradicional, Proteínas Ultratech. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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