2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
|
1703 kcal
|
지방: 67.35g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 193.44g.
아침 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cameo Crème Caramel , Clementine, Pane Bianco, Insalata di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: Crème Caramel, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
|
|
2058 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 요리 - 25 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 37 분, 읽기 - 50 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|