2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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4944 kcal
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지방: 115.24g | 단백질: 300.15g | 탄수화물: 690.00g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Olive Oil, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Now Dextrose Powder. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Elk chili. 간식/기타: Olive Oil, Tomatoes, Wegmans Chicken Breast, Baby Spinach, Wegmans Chicken Breast, Olive Oil, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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