2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
|
1191 kcal
|
지방: 40.26g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 126.90g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mangas, Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Massa Leve Capeletti de Carne, Broto Legal Feijão Bolinha, Couve Refogada. 저녁 식사: Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Nutrigold Granola, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Mangas, Abacate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|