2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1082 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milbona Skyr Natur, Kaffee. 점심 식사: More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Lovilio Grana Padano Gerieben, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Zwiebeln, Baresa Tomatenmark, Aldi Datteltomaten, Paulus Champions in Scheiben, Gelbe Paprika, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Aldi Datteltomaten, Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Philadelphia Original, Grafschafter Eiweißbrot. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaufland Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ei, TiP Backpulver, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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