2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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1242 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 63.06g.
아침 식사: ダノン オイコス ブルーベリー, アボカド, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, ブロッコリー. 점심 식사: 成城石井 有機キヌアの13品目シェフズサラダ. 저녁 식사: 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブラウンマッシュルーム, 淡路島たまねぎ工房 淡路島フルーツ玉ねぎスープ, 牛肉のステーキ, 玉ねぎ, ベビーリーフ, 調理したにんじん. 간식/기타: コーヒー, 紅茶 （無糖）, 紀文 無調整豆乳. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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