2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1445 kcal
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지방: 27.26g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 241.59g.
아침 식사: Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Hovis Wholemeal Bread, Tesco Onions, White Potatoes (Flesh and Skin) , Broccoli , Hovis Wholemeal Bread, Celery . 간식/기타: Greggs Cheese Scone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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