2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
696 kcal
|
지방: 22.94g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 52.27g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Wasa Knäckebrot Rustikal, Filinchen Vollkorn, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. 점심 식사: REWE Vollkorn Reis, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art, Kajnok Reis Slim. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|