2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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2224 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 202.19g | 탄수화물: 176.45g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Arla Skyr. 점심 식사: Mississippi Barbecue Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Netto Hähnchenbrustfilet, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata. 저녁 식사: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust. 간식/기타: Bravo Erdnüsse Pikant. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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