2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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3470 kcal
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지방: 142.63g | 단백질: 127.92g | 탄수화물: 424.19g.
아침 식사: Morrisons Savers Salted Butter, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Iceland Red Leicester Cheese, Warburtons Muffin, Coffee. 점심 식사: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas , Oranges . 저녁 식사: Mayflower Chinese Style Curry Sauce, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chicken Chow Mein, Beef Chow Mein or Chop Suey. 간식/기타: Lidl Ridge Cut Aberdeen Angus and Suffolk Ale Crisps, Snaktastic Mini Cheese Bakes, Snackrite Cheese & Onion Crisps. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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