2014년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 27일:
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3465 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 134.02g | 탄수화물: 250.03g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Limone. 점심 식사: Limoncello, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Involtino Primavera Vegetariano, Pesce Fritto in Pastella, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Amaro, Birra, Pesce al Forno o alla Griglia, Cozze, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Prosecco. 더보기
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2749 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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