2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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2274 kcal
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지방: 88.63g | 단백질: 205.47g | 탄수화물: 152.63g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Ja! Emmentaler, Aldi Salami, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 저녁 식사: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Knorr Soße Zum Braten Extra, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Bon-Ri Express Reis Basmatireis. 간식/기타: Oatly Hafer Barista Edition. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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