|
Вчера отдых от занятий, ходьба 22 800 шагов (17,11км). По ходьбе мой новый рекорд прям😁 Гуляла под сказки в ушах. Не заметила как так навернула. Сон 8ч25мин, глубокий 3ч29мин. Сегодня занятие. До занятия созвон с тренером, будем обсуждать мою новую нагрузку. Плюс тренеру надо мне вопросы позадавать, чтобы принять решения.
|
122.9 kg
지금까지 감소한: 78.3 kg.
남은양: 47.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 9.8 kg 감소하기
|