2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1364 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 38.32g | 탄수화물: 253.43g.
아침 식사: Banane, Milbona Frischkäse Balance, Aldi Kochschinken, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 점심 식사: Pepsi Pepsi Cola , Goldähren Zwieback, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. 저녁 식사: Banane, Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis, Freshona Buttergemüse. 간식/기타: Pepsi Pepsi Cola. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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