2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1680 kcal
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지방: 70.98g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 194.68g.
아침 식사: 全聯 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 克寧 100％紐西蘭奶粉, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 曲奇餅（牛油或糖粉）. 저녁 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 青花菜, 中華一番 蒟蒻卷, 甜玉米, 沙朗牛排, 好菇道 美白菇, 番茄. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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