2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
|
1856 kcal
|
지방: 151.52g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 37.88g.
아침 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петмол Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Помидоры, Лук, Мясная Лавка Сосиски Молочные, Вараксино Яйцо, Сармич Сыр Маасдамер, Беларусь Сыр Фрибуршен, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Global Village Маслины, Петмол Сливки 33%, Орехи Кешью. 저녁 식사: Петмол Сливки 33%, Беларусь Сыр Фрибуршен, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Мясновъ Голяшка Баранья. 간식/기타: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Snaq Fabriq Coco White Choco , Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|