2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1126 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 95.40g.
아침 식사: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Erdnussbutter, Banane. 점심 식사: Olivenöl, REWE Körniger Frischkäse, Butter, Goldähren Aufbackbrötchen. 저녁 식사: Bratensoße, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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2071 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 버피테스트 - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Hey du, willst gewinnen 🙃✌️
2023년 02월 12일 작성이: Benszm
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Aber sowas von 🤪 bin auf einem guten Weg .. ich glaube das ich nächste Woche endlich die 6 vorne sehe .. aber dann flippe ich richtig aus 😂😂😂
2023년 02월 12일 작성이: joanna0204
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uiuiui nächste Woche schon, 🙃 ich bin gespannt
2023년 02월 12일 작성이: Benszm
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Ich hoffe es 🤪aber ….. alleine mit Hoffnung komme ich nicht weit 🙈 ohne Fleiß kein Preis … und ich bin schon fleißig 😄also wenn das nicht reicht .. dann halt übernächste Woche 😅
2023년 02월 12일 작성이: joanna0204
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2023년 02월 12일 작성이: Benszm
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Genau … in April habe ich Geburtstag … da wäre es schon gut mein Ziel zu erreichen oder fast .. dann belohne ich mich mit coolen Jeans von Levi’s 😂
2023년 02월 12일 작성이: joanna0204
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2023년 02월 12일 작성이: Benszm
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Nicht so viel .. so 67 wäre es mir wert neue Jeans zu kaufen 😂😂
2023년 02월 12일 작성이: joanna0204
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Na dann viel Erfolg, musst ja dann nicht kaufen, wenn Geburtstag hast 🤣🤣
morgen messen oder?
2023년 02월 12일 작성이: Benszm
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