2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1804 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 147.17g | 탄수화물: 144.05g.
아침 식사: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (57g), Mott's Clamato Juice, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Kirkland Signature Cottage Cheese. 간식/기타: Blueberries , Yogurt w Protein Mona Syrup, Blackberries. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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