2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1560 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 166.61g.
아침 식사: Arla Kevyt Maito, Eesti Pagar Must Vormileib, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Keittokinkku, Nesquik Nesquik Duo. 점심 식사: Pirkka Kaurajuoma, Авокадо, Банан, Борщ с Говядиной, Сметана. 저녁 식사: Помидоры, Котлета Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Макароны с Маслом, Авокадо, Arla Apetina Feta 3%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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