2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1553 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: Greenfields Original Yogurt, Buah Kiwi. 점심 식사: Nasi Merah, ABC Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Shirataki Shirataki Rice. 저녁 식사: Sumber Selera Bakso Urat, Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam. 간식/기타: Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Van Houten Semi Sweet Almonds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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