2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1626 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 214.11g.
아침 식사: Vegemite Vegemite, Peanut Butter, Nuttelex Butter, Bakers Delight Wholegrain Lo-Fo Loaf. 점심 식사: Masterfoods Tomato Sauce, Four'N Twenty Jumbo Sausage Roll. 저녁 식사: Ayam Malaysian Rendang Sauce, Prawns, Rice and Veges. 간식/기타: Brownie without Icing, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas , Coles Frozen Diced Mango, Creative Gourmet Frozen Raspberries, Liddells Lactose Free Skim Milk, Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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