2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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898 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 80.07g | 탄수화물: 103.82g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batata Doce. 간식/기타: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Klain Palitinho de Trigo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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