2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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2098 kcal
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지방: 93.80g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 240.88g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬. 점심 식사: 香蕉, 鼎泰豐 元盅牛肉湯. 저녁 식사: 樂天 (Lotte) 樂天卡士達派, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 炒藕片, 炒青菜, 炒香姑, 菱角, 海帶（加醬油）, 蒸南瓜. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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