2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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1244 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 167.32g.
아침 식사: Café, Banana Prata, Panqueca de Banana. 점심 식사: Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Filé de Peito Desfiado. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Alface, Frango Grelhado. 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Café, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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