2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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945 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 49.74g.
아침 식사: Fried Egg, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Brie Cheese , Trader Joe's Cauliflower Thins. 점심 식사: Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Plant Perfect Vegan Caesar Dressing, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Hellmann's Light Mayonnaise, Columbus Peppered Turkey Breast, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only). 저녁 식사: Brussels Sprouts, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Butternut Winter Squash (with Salt, Frozen, Cooked, Boiled) . 더보기
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1981 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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