2014년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 26일:
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1673 kcal
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지방: 125.93g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 53.10g.
아침 식사: Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tea with Milk, Great Value Homestyle Meatballs, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. 저녁 식사: Pork Chop, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Fortune Cookie, Walnuts, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Diet Ginger Ale, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds. 더보기
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3314 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 14 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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