2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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1138 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Vlasic Baby Kosher Dills, Mission Zero Net Carbs Original, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. 저녁 식사: Outshine Mango Fruit Bar, Bubba Burger Turkey Burger, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Baby Carrots, Great Value Sugar Free Syrup, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Healthy Life Keto Burger Buns. 간식/기타: Halls Cough Drops, Vicks Nyquil, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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