2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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1150 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 93.22g | 탄수화물: 62.84g.
아침 식사: Queijo Minas. 점심 식사: Copacol Filé de Tilápia, Sadia Filé de Peito Bio. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Itambé Mussarela Fatiada, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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