2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
|
1511 kcal
|
지방: 45.74g | 단백질: 117.45g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Tapioca, Ovo. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. 저녁 식사: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Quiabo Cozido. 간식/기타: Natulact Queijo Coalho, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Canela, Banana Prata. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|