mellicom님의 저널, 2023년 02월 11일

2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

140.9 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg. 남은양: 40.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:

956 kcal

지방: 39.15g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 85.51g. 저녁 식사: Rosenkohl Auflauf. 간식/기타: Skype Muffins, Zitrone. 더보기

4428 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 쇼핑 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 요리 - 15 분, Google Fit - 22 시간 25 분. 더보기

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