2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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2920 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 152.69g | 탄수화물: 392.45g.
아침 식사: Conserva di Marmellata, Conad Yogurt Greco Fragola 0%, Karisma Caffè Solubile, Conad Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Grana Padano Parmigiano, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Piselli. 저녁 식사: Pizza Margherita, Conad Arachidi. 간식/기타: Certossa Crackers Salati, Certossa Crackers Salati, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Emmi Pro Time Yogurt. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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