2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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945 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 100.67g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Melão. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. 간식/기타: Brownie, Dolce Gusto Cappuccino , Cacau Show Trufa Tradicional. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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