2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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1122 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 65.22g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Яичный Желток, Baltais Йогурт с Мюсли, Actis Греческий Йогурт Мёд-Миндаль 6%, Dovgan Творог 2,5%. 점심 식사: Пеликан Макрель Натуральная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 저녁 식사: Морской Котик Тунец Филе в Масле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 간식/기타: Травяной Чай, Roshen Черный Шоколад 70%, Чай, Миндаль Миндаль. 더보기
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1336 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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