ksushqua님의 저널, 2023년 02월 11일

Это много. Вы можете быстро набрать. ДИЕТОЛОГИ СОВЕТУЮТ СКИДЫВАТЬ 2-4 КГ В МЕСЯЦ. А если вы питаетесь около 500 кал в день, то вы будете толстеть от воздуха! Так нельзя! Не мучайте себя!  

Как по мне диетологам по факту пофиг на наше здоровье это их работа и им выгодно что б ты ходил к ним как можно дольше потому что ты несёшь денежку очень мало реально хороших специалистов я лично таких не встречал 

Все зависит от человека и силы воли некоторые бросают пить и курить сами а некотором ампулы вшивают а они всеравно пьют  

Ну и я не думаю что автор данного поста питается на 500 кк в день просто первый месяц вода вышла и т д поэтому и 7 кг 

Mosipan95, не переживайте, я кушаю много и вкусно, в этом месяце были и бургеры, и роллы, и конфетки, и даже винишко🤫 калории не считаю, придерживаюсь ИГ+пп, но себя уж точно не мучаю) так много ушло после зажора на новогодних праздничках)))