2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
|
1313 kcal
|
지방: 36.25g | 단백질: 76.71g | 탄수화물: 165.51g.
아침 식사: Ne Moloko Соевое Молоко, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Мёд. 점심 식사: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Каждый День Мексиканская Смесь, Просто Блинчики с Творожной Начинкой. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|