2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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2295 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 175.06g | 탄수화물: 247.29g.
아침 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gouda Jung. 점심 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Putenfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Roter Tafelwein, ESN Designer Whey Banane. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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