2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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612 kcal
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지방: 16.93g | 단백질: 27.03g | 탄수화물: 87.00g.
아침 식사: Rama 40% Fat Spread, Tait's Crispbread, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips, Chicken Curry. 저녁 식사: Woolworths Microwave Chocolate Cake in a Mug. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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