|
Ну иии остался последний кг 😍
|
86 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
|
2592 kcal
|
지방: 66.28g | 단백질: 172.15g | 탄수화물: 318.04g.
아침 식사: Изюм, Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Куриное Филе, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Голден Яблоко, Голден Яблоко. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|